HOW TO LOSE A STREZZZ????

Teman2 semua pasti pernah mengalami apa yang namanya STRES. Entah itu disebabkan karna ada suatu masalah yang amat sangatb memusingkan, suatu hal yang mem-boringkan, ataupun karna diri kita yang lagi moodly aliaz bad mood.
And then... bagaimana cara temen2 menghilangkan tres itu????? Berikut adalah tips2 yang dapat dicoba temen2 yang pengin bebas dari rasa BT abiz ataupun strez.

1. SHARE WITH YOUR FRIEND'S
Tak sedikit dari teman2 semua yang suka curhat sama temen karibnya untuk berbagi cerita ataupun masalah yang ada. Yeah..... Curhat merupakan salah satu cara untuk menghilangkan stress. setelah kita berbagi dengan temen, kita akan merasa lebih lega karna beban yang kita rasakan menjadi berkurang.
Selain itu teman2 juga dapat memberikan saran2 & komentar se3bagai solusi dari masalah kita. Mungkin saja itu bisa dijadikan pertimbangan dalam menyelesaikan masalah kita. So, curhatlah kalau temen2 semua lagi da masalah, tentunya tidak senbarang teman yang kita pilih untuk bercurhat karna kita juga harus melihat masalah kita bagaimana. Curhatlah sama teman terdekat yang teman2 bisa percaya.

2. TOGETHERNESS
Kebersamaan.... Kita dapat berkumpul bersama teman2 untuk melakukan hal2 atau kegiatan2 yang menyenangkan bersama mereka. Karna saat kita bersama dengan teman2, kita dapat kembali tersenyum & meraih kembali kebahagiaan diri kita.
Why??? Karna saat2 bersama dengan teman adalah saat2 yang begitu indah % menyenangkan. Kita dapat bercerita bersama, bercanda, melakukan suatu permainan ataupun hal2 konyol yang menyenangkan dan tak terlupakan. Bersama teman2 kita akan terhibur & bisa melupakan kesedihan2 kita. Disinilah tempat kita berbagi cerita bersama.

3. LISTENING TO THE MUSIC
Kalau kita belum siap atau tak ingin berbagi dengan teman2 tentang masalah kita, mendengarkan musik dapat kita lakukan untuk menghilangkan stres. Dengan mendengarkan musik terutama musik2 yang bernada riang atau mendengarkan lagu2 favorit kita maka pikiran & jiwa kita dapat kembali tenang 7 lebih fresh.
Dengan mendengarkan musik kita bisa mengikuti syair2 dari lagu yang kita dengarkan, ikut menyanyi dengan penyanyi idola kita dapat membuat diri kita lebih rileks & fresh.

4. READING A BOOK
Membaca buku??? Yeah...jika kita ingin menyendiri, kita bisa gunakan waktu kita untuk membaca buku2 humor ataupun novel2 & buku2 lain kesukaan kita. dengan membaca buku, pikiran kita akan hanyut mengikuti alur2 dalam cerita tersebut & merasakan apa yang dikisahkan oleh pengarang dalam cerita.
Jika buku2 yang kita baca adalah buku2 kesukaan kita maka akan lebih mudah untuk mengikuti kata demi kata yang mengalir dalam cerita & menghayati cerita tersebut sehingga tanpa terasa kita dapat terhibur & dapat melupakan masalah juga kesedihan kita.

5. SLEEPING
Yups....jurus terjitu nan super ampuh adalah tidur. Jika mood kita sudah melebihi batas untuk melakukan segala aktivitas & segala sesuatu yang lain dan juga rasa BT, males, kesal, marah,etc. sudah tercampur aduk jadi satu maka lebih baik kita tidur untuk melupakan masalah kita. So...try it friends!!!!!!!!!


Itulah tips2 yang bisa teman2 semua lakukan jika sedang menghadapi masalah, sedang sedih, bad mood and strezz abiz. Semoga teman2 semua diberi kemudahan untuk menyelesaikan masalah2 yang ada. AMIEN......